Особенности ухода за ногтями у пожилых людей: возрастные изменения и рекомендации

С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и ногти – не исключение. У пожилых людей они становятся более хрупкими, утолщенными, могут менять цвет и структуру. Это связано с естественными процессами старения, замедлением обмена веществ, ухудшением кровообращения, а также с возможными хроническими заболеваниями.

• Как размягчить ногти у пожилых людей?
• Возрастные изменения ногтевой пластины у пожилых людей
• Грибок ногтей у пожилых: как лечить?
• Профилактика проблем с ногтями

Правильный уход за ногтями в пожилом возрасте требует особого внимания, поскольку неправильная гигиена или неаккуратная обработка могут привести к врастанию ногтей, грибковым инфекциям и другим проблемам. В этой статье мы рассмотрим основные возрастные изменения ногтевых пластин, способы их размягчения, лечение грибковых поражений и профилактические меры для поддержания здоровья ногтей.

Как размягчить ногти у пожилых людей?

Твердые и утолщенные ногти сложно подстричь без предварительного размягчения. Рассмотрим безопасные и эффективные методы.

Ванночки для ног

Самый простой способ размягчить ногти – распарить их в теплой воде.

• С ромашкой – заварить 6 ст. ложек сухой ромашки в 2 л кипятка, настоять 1 час, затем подержать ноги 15–20 минут.
• С содой – 1 ч. ложка соды на тазик теплой воды, добавить немного жидкого мыла.
• С эфирными маслами (чайное дерево, лаванда) – 5–10 капель на 2 л воды.

Компрессы

Если ноготь сильно загрубел, помогут компрессы:

• Алоэ – разрезанный лист приложить к ногтю, зафиксировать бинтом на ночь.
• Чайный гриб – кусочек гриба приложить к ногтю на 8 часов.
• Уксусный компресс – смочить ватный диск в яблочном уксусе, приложить к ногтю, обернуть пленкой и надеть носок (только если нет ранок!).

Аптечные мази и кремы

• Уродерм (с мочевиной) – эффективно размягчает даже самые твердые ногти.
• Мазь Вишневского – помогает при воспалении и вросших ногтях.
• Scholl – специальный крем для быстрого размягчения перед стрижкой.

Возрастные изменения ногтевой пластины у пожилых людей

С годами ногти у пожилых людей претерпевают ряд изменений, которые могут доставлять дискомфорт и даже болезненные ощущения. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы.

Вросший ноготь (онихокриптоз)

Одна из самых частых проблем у пожилых людей – вросшие ногти на ногах. Это происходит из-за того, что ногтевая пластина деформируется, начинает расти вбок и врезается в кожу. Основные причины:

• Неправильное подстригание ногтей (слишком глубокое закругление краев).
• Ношение тесной обуви, сдавливающей пальцы.
• Возрастное изменение формы ногтя (онихогриптоз – искривление, утолщение).

Как предотвратить?

• Стричь ногти прямо, без закругления уголков.
• Регулярно посещать педикюрный кабинет (раз в 4–5 недель).
• Носить удобную обувь с широким носком.

Если ноготь уже врос, необходимо обратиться к подологу или хирургу, чтобы избежать воспаления и нагноения.

Онихолизис (отслоение ногтя от ложа)

С возрастом ногтевая пластина может начать отделяться от ногтевого ложа. Это состояние называется онихолизисом и чаще встречается у людей старше 50 лет.

Причины:

• Травмы при неправильном подстригании.
• Грибковые инфекции.
• Нарушение кровообращения.
• Хронические заболевания (диабет, псориаз).

Что делать?

• Избегать агрессивной чистки под ногтями металлическими инструментами.
• Не отращивать слишком длинные ногти, чтобы снизить риск травм.
• Использовать укрепляющие лаки и масла для ногтей.

Утолщение и огрубение ногтей

У многих пожилых людей ногти на ногах становятся толстыми и твердыми, что затрудняет их стрижку.

Причины:

• Грибковые инфекции (онихомикоз).
• Нарушение кровообращения в конечностях.
• Ношение неподходящей обуви.
• Травмы пальцев (ушибы, переломы).

Как бороться?

• Использовать размягчающие ванночки перед стрижкой.
• Применять специальные кремы с мочевиной.
• Обрабатывать ногти противогрибковыми средствами при необходимости.

Замедление роста ногтей

У молодых людей ногти растут со скоростью 1–3 мм в месяц, но с возрастом этот процесс замедляется. После 25 лет рост уменьшается примерно на 0,5% в год.

Плюсы:

• Маникюр и педикюр держатся дольше.
• Меньше риска травмировать ногти при случайном ударе.

Минусы:

• Дольше восстанавливаются после повреждений.
• При грибковых инфекциях лечение занимает больше времени.

Грибок ногтей у пожилых: как лечить?

Грибковая инфекция (онихомикоз) – частая проблема у людей старшего возраста. Ногти становятся желтыми, крошатся, утолщаются.

Признаки грибка:

• Изменение цвета (желтый, коричневый, белый).
• Утолщение и расслоение.
• Неприятный запах.

Лечение:

• Противогрибковые лаки («Лоцерил») – наносятся 1–2 раза в неделю, курс до года.
• Мази и кремы («Экзодерил», «Клотримазол») – применяются ежедневно.
• Таблетки («Тербинафин», «Флуконазол») – назначает врач при запущенной форме.

Профилактика проблем с ногтями

Чтобы избежать возрастных изменений и инфекций, важно соблюдать простые правила:

• Гигиена – ежедневное мытье ног, тщательное высушивание.
• Правильная стрижка – только прямо, без закругления уголков.
• Удобная обувь – не тесная, из дышащих материалов.
• Регулярный уход – использование увлажняющих кремов, профилактических ванночек.
• Посещение специалиста – если ногти сильно деформированы или есть признаки грибка.

Уход за ногтями в пожилом возрасте требует особого внимания. Регулярная гигиена, правильное подстригание, использование размягчающих средств и своевременное лечение грибковых инфекций помогут сохранить здоровье ногтей и избежать болезненных проблем. Если возникают сложности с уходом, лучше обратиться к специалисту – подологу или мастеру медицинского педикюра.

Здоровые ногти – это не только эстетика, но и комфорт в повседневной жизни!